経過報告です...結構食べて良いんですよ!!️但し 炭水化物糖質は駄目!!️!!️鶏胸肉の海苔挟み焼き納豆オムレツ ハイボール3倍ある日の夕食!ドレッシングは避けながらグリンサラダ照り焼きチキン これは 良くないとトレーナーさんにチエック!!️おやつ 間食です!バターピーナッツはかなりアウト>_<ある日の夕食ほっけがてっぱん>_<ホッケ脂がいい。もう炭水化物を食べたくて死にたい(>_<)会食_| ̄|○ダメなやつおっぱいラーメンのタカちゃんは親身に聞いてくれる 友達!低糖質おつまみ出してくれた(^ー^)ノ❤
